Si quieres comenzar a tener una alimentación saludable, debes partir con pequeños cambios, idealmente uno a la vez por semana hasta que se transforme en un hábito. Te recomendamos seguir los siguientes consejos:
Ver nota completa
-
Una alimentación variada y equilibrada es fundamental para aprovechar todos los beneficios que poseen los alimentos. En relación a la prevención del envejecimiento debemos poner principal atención al contenido de…Ver nota completa
-
¿Qué colaciones saludables podemos comer durante nuestra rutina diaria y que nos dejen satisfechos? Una nutricionista recomienda mezclar frutos secos, frutas, cereales y agua. Además, dio otros consejos.Ver nota completa